ひどい 振 られ 方 トラウマ
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浮気、裏切り、突然の別れ…。そんな「恋愛によって負った傷」から、トラウマが生まれてしまうことがあります。恋愛でトラウマを負ってしまい、なかなか克服できないと悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 今回は恋愛のトラウマが生まれる原因とその克服方法をご紹介します。 また、恋愛にトラウマがある男性と上手くいく方法も紹介していきます。 恋愛のトラウマがある人への実態調査 マイナビライフサポート結婚相談所ナビ では、恋愛にトラウマを持っているか、恋愛トラウマを克服した経験があるかなど、独身の男女にアンケート分析を行いました。 『恋愛についてのトラウマがありますか?』という質問に対して、 なんと約49%の人が「はい」と回答していました。 原因も相手の浮気や暴力などさまざまで、その後の生活に深刻な影響を受けることも少なくないようです。 恋愛でトラウマ体験になりやすいきっかけ4つ 恋愛におけるトラウマを引き起こすのは、やはり辛い経験やショックを受ける出来事 です。まずは、恋愛でトラウマ体験になりやすいきっかけを4つピックアップします。 無意識のうちに恋愛を避けているなら、もしかしたらあなたや、あなたのお相手もこのような経験があるかもしれません。 きっかけ1. 恋人に浮気された 恋愛でトラウマを産みやすい最大の原因が、 恋人による浮気 です。お相手への今までの信頼や、これから来るはずだった幸せな未来など、全てを無にする相手の浮気は大きなショックになります。 一度裏切られたことによって付いてしまった傷は簡単に癒されることはなく、トラウマとなって次の恋の壁となってしまうのです。 きっかけ2. 自分は本気で好きだったのに相手は遊びだった 自分は本気だったのにもかかわらず、向こうにとっては都合のいい遊び相手に過ぎなかった という場合も、大いに精神が傷ついてしまいます。自分としては真剣なお付き合いをしていたつもりなのに、相手にとっては繋ぎやキープのような扱いだった場合も同様です。 真剣な気持ちをないがしろにされるという点では、浮気と共通するところもあります。しかし、この場合は好きだったという事実がなかったという手ひどい裏切り行為を受けているため、余計に心にダメージを負ってしまうのです。 きっかけ3. ひどい振られ方・別れ方を体験した 恋愛でトラウマを生み出すきっかけとして、 突然ひどい振られ方をする こともあります。私の知り合いにも、『家に帰ったら同棲していた恋人が荷物と一緒に消えていた』というトラウマから、しばらく恋愛出来なくなった人がいました。 また、無言の別れではなく、自分から別れ話を切り出した場合にもトラウマになることもあります。話し合いがうまく行かず、自分のキャパシティを超えるような辛い別れ方をすると、トラウマになってしまうのです。 きっかけ4.
恋愛のトラウマを克服する方法。幸せになる勇気を取り戻そう！ | マイナビライフサポート 結婚相談所ナビ
「彼女から届いたボイスメールの内容。『 Lover (恋人)から L を取ったら Over (終わり)よ』」( tribecalledjeff ) 7 .バレンタインデー当日じゃなかっただけマシ? 「バレンタインデー前日にまさかの破局。彼女に『明日花を届けてもらう予約してあるから…』とわざわざ気まずい報告をする羽目に…」( Flutterwander ) ※国によって、バレンタインデーは男性から贈り物をする日。 8 .痕跡すら残したくないってこと? 「 4 カ月間付き合った彼女にスナップチャットで別れを告げられたよ。 5 通のひどい内容のメッセージが、それぞれ 3 秒で消えていった。終わり」( whyaretheynaked ) 9 .最悪のミス 「突然メッセージが届いたと思ったら、彼女と知らない男が一緒に写ってる写真が 3 枚。そのすぐ後に『あっごめん、送信先ミスった』って送られてきた」( sanicbam ) 10 .悲しみに追い打ちをかける女 「ネット上で出会った女の子と 2 カ月ほどやりとりをしてたんだ。彼女とは定期的にメールをしてたんだけど、あるとき僕の祖母が亡くなって。その日僕がお葬式に出ているのを知ってたくせに、葬儀後の食事中に『もうあなたとは話したくなくなった』とメールが…」( TheBrandNewDay ) ※ この翻訳は、抄訳です。 Translation: 名和友梨香 COSMOPOLITAN UK This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
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次は、恋愛についてのトラウマを克服できた人の割合を調べ、どのようにして克服したかの経験談を聞いてみました。 克服できている人は多くはない まずは恋愛についてのトラウマを克服できた人の割合からです。 Q. 恋愛についてのトラウマは克服できたと思いますか?
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では一体、トラウマを克服するには、どうすればいいの?と思った方も多いはずです。 ここからは、トラウマを克服するための方法をお伝えします。 ぜひ今トラウマに苦しんでいるという方は、参考にしてみてくださいね♡ 自分磨きに専念する 一度、恋愛から離れてみる 辛い気持ちを吐き出す 恋愛映画を見る カウンセラーに相談する 恋愛でトラウマを抱えている人は、トラウマによって、自信を失っていることが多いです。 自分磨きによって自信をつけることで、「自分は愛されるべき人間」と思うことができるようになるでしょう。 そうすれば、自然と恋愛へ前向きになれはずですし、過去の恋愛へのトラウマも「相手とは縁がなかっただけ」と開き直ることもできるようになるはずです。 また、自分に自信がある女性はモテるので、よりいい男性と出会うことができ、幸せな恋愛に繋がるはずですよ♡ 一度、恋愛から離れてみるのも克服法の一つです。 忘れようとするのではなく、必然的に思い出さないような状況を作ることがポイント。 そのためには、なんでもいいので、熱中になれるものを見つることをオススメします! 思い出してみてください、仕事や趣味など何かに夢中になっている時って、他のことを考える余裕ってないですよね。 このように、何かに夢中になって、辛かったことを思い出す時間を減らすことで、自然とトラウマを克服する効果が期待できます。 辛い気持ちを紙に書くことは、トラウマ軽減に有効であると言われています。 書き出すことで、感情が言語化できて気持ちが整理できたり、出来事が客観的な視点で見れるようになったり、新しい考え方に繋がったりと、ポジティブな効果が期待できます。 思い出せる限り、そのときの辛かった感情や愚痴など全て書き出しましょう。 書いているうちに、気持ちが楽になり、トラウマ克服への道標が見えてくるはずですよ。 恋愛にトラウマがある人は、恋愛に対して、悪いイメージばかりを持っていることが多いでしょう。 しかし、恋愛にはもちろん楽しい側面もたくさんあるはずです。 恋愛映画を見ることで、恋愛の楽しさを擬似的に味わことができます。 そして恋愛してみようかなという気持ちになれば、恋愛のトラウマ克服までもう少しですよ! どうしても、過去のトラウマが辛くてどうしようもないというときは、カウンセラーに相談するのもアリでしょう!